活動時間：2020.9.9

活動地點：內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

參與科室：腫瘤內(nèi)科一、二、三區(qū)

　　醫(yī)務社工部聯(lián)合護理部，攜手專業(yè)心理咨詢師共同走進腫瘤內(nèi)科，為腫瘤內(nèi)科一、二、三區(qū)的護理人員帶去緩解生活和工作中壓力的活動。

    ——工作這么久，你“享受”過來自同事的按摩嘛？

    ——沒有，沒有時間，也沒有機會... ..

　　在心理咨詢師和社工的引導下，參與活動的36名護理人員圍成一圈，給予同事舒適的同時也“享受”著來自同事的按摩。

情緒釋放輕療愈

　　面對無處不在、隨時可能出現(xiàn)的負面情緒，腫內(nèi)的伙伴們采取的發(fā)泄方式和大家一樣：哭、購物、發(fā)脾氣、唱歌...可能這些方式得到的只是短暫的快樂，內(nèi)心真正的負面情緒并不能得到徹底的釋放和緩解。為了協(xié)助大家在以后的生活工作中更好的緩解情緒，老師以“情緒釋放輕療愈”的方式，指導大家通過對不同穴位的按摩和負面情緒的專注，有效的將負面情緒進行轉(zhuǎn)移和原諒。

祥和注視

    ——生活和工作中你和你愛的人或者你的同事對視過嗎？

    ——答案依然是否定的。

    我們沒有時間甚至沒有精力去花時間好好注視身邊的人。但是，眼睛不僅僅可以看到生活中美好的事物，更是我們心靈的窗戶，它可以將我們內(nèi)心的情感以一種無聲的方式、一種更易讓對方感受溫暖的方式表達出來。參與活動的人員中，有一些搭檔是之前陌生的，在這個環(huán)節(jié)中，她們仿佛看到了自己的親人、摯友，感受到了來自對方向自己傳達的溫暖與愛?；ㄐr間注視對方吧，家人、同事、患者...相信在你滿含溫暖的注視中對方會接收到更多愛與感動。

撫觸溝通

　　密友之間的擁抱，兄弟之間的勾肩搭背，客人初交之間的握手言歡等等，都是通過身體之間的接觸來傳遞友善和關(guān)愛的情感。當我們閉著眼，手和膝蓋與搭檔接觸時，伴著輕松的音樂和老師的指引，護理人員通過撫觸溝通方法，感受到來自同事間的愛與關(guān)懷。

　　活動最后，通過呂艷萍總護士長和腫內(nèi)一區(qū)李麗榕護士長的分享，將今天活動中的方法聯(lián)系到與患者的溝通中：作為護理人員，要以心換心，更好的服務患者，為患者營造良好的診療環(huán)境；同時也希望各位同事在工作和生活中及時調(diào)整、疏導自己不良情緒，并且多多幫助其他人排解不良情緒。