文化版
為深入貫徹落實習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想主題教育和黨的二十大關(guān)于“推進健康中國建設(shè)”的決策部署，踐行以人民為中心的發(fā)展思想，進一步推動我院運動醫(yī)學(xué)中心（骨科中心）高質(zhì)量發(fā)展落地見效，創(chuàng)造性、系統(tǒng)性落實高質(zhì)量發(fā)展重點任務(wù)，更快更好滿足我區(qū)人民群眾日益增長的醫(yī)療衛(wèi)生需求，切實提升惠民醫(yī)療水平，10月12—13日上午，我院骨科中心黨總支與內(nèi)蒙古體育醫(yī)院共同赴內(nèi)蒙古重競技運動中心、馬術(shù)射擊中心、田徑運動中心、球類管理中心為我區(qū)優(yōu)秀運動員義診。
參加此次義診的我院專家有骨科中心康復(fù)中心副主任馬秉賢、手足踝外科副主任史斌、脊柱微創(chuàng)外科副主任郇顏強、關(guān)節(jié)外科主任醫(yī)師史翀、骨科中心主治醫(yī)師阿拉木蘇、王劍宇等。
運動員們由于平時訓(xùn)練強度過大，導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)處損傷等問題嚴重，針對以上問題，專家們通過仔細詢問病情，結(jié)合影像結(jié)果進行分析后，為有需求的運動員制定了 “一對一”的個性化診療方案。專家團隊醫(yī)學(xué)精湛、服務(wù)熱情，耐心解答，受到大家的一致好評。
參加義診活動的馬秉賢主任介紹，不同的運動項目往往有不同的損傷特點，需要針對性地提供醫(yī)療方案。比如，射擊射箭運動主要訓(xùn)練肩頸部的核心力量，使肌肉保持在靜止狀態(tài)，這就需要加強局部肌肉群的針對性訓(xùn)練，減少不科學(xué)的訓(xùn)練方式。此外，也要對年輕運動員和教練員加強科學(xué)飲食健康教育，讓大家更加重視科學(xué)膳食，才能保持更好的競技狀態(tài)。
此次惠民義診活動是我院學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想主題教育的重要活動之一，是“學(xué)深悟透、實干篤行、務(wù)求實效”的重要體現(xiàn)，以實際行動檢驗學(xué)習(xí)成果，不斷推動學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想走深走實。
醫(yī)學(xué)科普
運動康復(fù)屬于康復(fù)治療的一種，是通過病理問診，影像學(xué)分析，體態(tài)評估，動作測試和觸診，然后借助一定的外在工具（比如阻力帶，啞鈴，杠鈴及其他固定器械），考慮到損傷的修復(fù)周期而進行針對性的，合適訓(xùn)練量的肌肉訓(xùn)練，必要時輔以物理因子治療，手法松動關(guān)節(jié)等多種手段以恢復(fù)受損傷的部位，使身體康復(fù)的一種方法。
競技體育每一個專業(yè)的技術(shù)動作都會進行無數(shù)次的重復(fù)和訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中積極的尋求良好的運動模式，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，良好的動力鏈，最佳的發(fā)力方式，主動肌拮抗肌和協(xié)同肌的協(xié)調(diào)配合等都有助于預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生以及更快的回歸到訓(xùn)練狀態(tài)中。
科學(xué)合理地利用各種物理因子治療也有助于增強身體的恢復(fù)功能，從而應(yīng)對更強的強度和負荷，減少慢性損傷的發(fā)生。
科學(xué)的運動損傷康復(fù)并不是簡單的“哪里傷了治哪里”，而是通過系統(tǒng)地評估和檢查，探究損傷發(fā)生的機理，通過整體全面的康復(fù)計劃改善身體的薄弱功能，從而獲得更好的運動表現(xiàn)，既要對癥治療，也要對因治療。
運動康復(fù)適用于哪些情況？
目前，運動康復(fù)廣泛適用于各類運動損傷（韌帶損傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷），關(guān)節(jié)/骨折術(shù)后康復(fù)、職業(yè)病防控（如長期伏案/站立引起的頸肩腰腿痛），體態(tài)失衡（青少年脊柱側(cè)彎、頸椎前傾(富貴包)、骨盆前傾、產(chǎn)后骨盆失衡、恥骨分離、腹直肌分離、產(chǎn)后腹部膨?。?。還可以通過改善呼吸模式、心肺耐力來治療心肺疾?。ü谛牟?、慢性阻塞性肺疾?。⒛[瘤放療化療后各類虛弱癥狀、手術(shù)前準備\手術(shù)后恢復(fù)。
運動康復(fù)和健身的差別是什么？
康復(fù)治療師是一種以預(yù)防、治療及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫(yī)療專業(yè)人員。健身教練的工作一般是圍繞學(xué)員的訓(xùn)練與飲食。運動康復(fù)的目的更多地是治療或預(yù)防疾病，而健身的目的是為健康和健美，所以健身不等于運動康復(fù)。
我院運動醫(yī)學(xué)中心（骨科中心）在運動損傷、軟骨損傷與修復(fù)、韌帶斷裂與重建、組織移植和細胞移植、傷后非手術(shù)功能康復(fù)、術(shù)后康復(fù)、運動營養(yǎng)輔助、運動員勞損性傷病等方面的診療和研究均達到區(qū)內(nèi)先進水平，我區(qū)熱愛運動的朋友們將得到專業(yè)的運動醫(yī)學(xué)專家指導(dǎo)，如有在運動中不慎受傷的朋友，將得到更加專業(yè)的康復(fù)治療和更加科學(xué)的運動醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。
我院運動醫(yī)學(xué)中心（骨科中心）專家提醒廣大市民，在運動健身時量力而行，要注重體醫(yī)結(jié)合，遵循全面鍛煉、循序漸進、持之以恒的原則，結(jié)合自身身體狀況、運動目的、活動環(huán)境、選擇項目、運動強度等因素，科學(xué)健身，預(yù)防運動損傷，促進身體健康。
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