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10月13日是第十個(gè)“世界血栓日”，為提高社會公眾對靜脈血栓栓塞癥的認(rèn)知與關(guān)注，我院于今日上午開展以“栓不住 動起來-MOVE AGAINST THROMBOSIS”為主題的多學(xué)科聯(lián)合義診活動”。參加義診的科室有醫(yī)務(wù)處項(xiàng)目辦公室、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、血管外科、骨脊柱外科、神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科、腫瘤內(nèi)科、藥學(xué)處、護(hù)理部-VTE護(hù)理學(xué)組。

義診活動現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)工作人員發(fā)放宣傳資料、現(xiàn)場診療，耐心為患者答疑解惑，增強(qiáng)患者及家屬對靜脈血栓的防治意識。此次“世界血栓日”義診活動，為廣大群眾普及了血栓性疾病相關(guān)知識，讓更多人群重視靜脈血栓栓塞癥，加強(qiáng)了大家對靜脈血栓的認(rèn)識，了解靜脈血栓的預(yù)防方法，受到了廣大群眾的一致好評。

 血栓病發(fā)病率高、隱匿性強(qiáng)、突然發(fā)難且悄無聲息，猶如埋伏在暗處的殺手，如不能得到及時(shí)、規(guī)范診治，后遺癥相當(dāng)嚴(yán)重，甚至危及生命。血栓病涉及多個(gè)器官系統(tǒng)，是一種全身性疾病，包括靜脈血栓、動脈血栓和毛細(xì)血管血栓等3種。靜脈血栓最常見的是肺動脈栓塞和深靜脈血栓，是同一疾病不同階段、不同部位的兩種表現(xiàn)形式。動脈血栓主要有急性冠脈綜合征、心房顫動、動脈缺血和卒中。毛細(xì)血管血栓也被稱為毛細(xì)血管動脈瘤，好發(fā)于顏面部。

 要想遠(yuǎn)離血栓病，必須從源頭抓起。有高血脂、高血壓、高血糖和其他相關(guān)基礎(chǔ)疾病的人，首先應(yīng)盡快降低血液黏稠度，服用抗凝藥物，并針對原發(fā)病進(jìn)行同步治療，徹底鏟除滋生血栓病的土壤。

 同時(shí)，日常中若是連續(xù)幾小時(shí)靜止不動，就會使靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)上升，而動起來則是有效的防控措施。因此，也不能久站或久坐，最好一兩個(gè)小時(shí)起來走走、散散步，舒展下腰肢，或者進(jìn)行腿部活動，比如踝泵運(yùn)動，包括趾屈、背伸、環(huán)繞及屈伸膝關(guān)節(jié)等幾個(gè)動作，盡力保持幅度最大。每日堅(jiān)持3～5次，每次3～5分鐘。

長期臥床的患者必須定時(shí)更換體位，同時(shí)抬高下肢20至30度，并積極進(jìn)行下肢的主動或被動訓(xùn)練，如足背屈、膝踝關(guān)節(jié)的伸屈、舉腿、外展外旋、內(nèi)收內(nèi)旋等活動。家人或護(hù)工要定時(shí)幫助患者翻身、按摩、推拿，以促進(jìn)和加快肢體血液循環(huán)，不讓關(guān)節(jié)畸形，也不給血栓“萌芽”的機(jī)會。