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吸煙的危害眾所周知，可謂是健康的第一殺手?？墒?，你知道嗎，生活中還有很多更危險(xiǎn)的致癌因素就潛伏在我們身邊，你的職業(yè)，你的家庭，你的飲食習(xí)慣，甚至使用某種塑料會(huì)增加發(fā)生致命癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。以下是科學(xué)證實(shí)的32項(xiàng)最危險(xiǎn)的與癌癥密切相關(guān)的因素！
1.糖
科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，吃太多甜食不僅會(huì)導(dǎo)致糖尿病，還會(huì)嚴(yán)重地?fù)p害你的細(xì)胞并增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。而這并不是全部，新的研究表明，糖可能會(huì)促進(jìn)人體內(nèi)腫瘤的生長 - 因?yàn)榘┌Y喜歡用糖作為養(yǎng)料。
比利時(shí)分子生物學(xué)家Johan Thevelein在10月份發(fā)表研究報(bào)告后表示，“癌細(xì)胞過多的消耗糖會(huì)導(dǎo)致持續(xù)刺激癌癥發(fā)展和生長的惡性循環(huán)”。這項(xiàng)開創(chuàng)性的研究讓我們更好地了解糖和癌癥如何相互作用，腫瘤學(xué)家們正在為患者制定有針對性的飲食策略。
2.加工食品
所有密封塑料包裝的食品都是工業(yè)密封的，并持續(xù)數(shù)月不會(huì)變質(zhì)，對于快節(jié)奏的年輕人是便捷的飲食選擇，但它也極有可能增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
最近法國的科學(xué)家們將吃多了加工食品的人與患癌癥的人進(jìn)行了研究，但是還不確定問題出在貨架穩(wěn)定產(chǎn)品還是塑料包裝還是兩者的結(jié)合。
3.抽煙
多年的研究發(fā)現(xiàn)煙草煙霧至少有70種致癌化學(xué)物質(zhì)。不僅吸煙者受到影響 - 吸入二手煙的人也會(huì)患上致命的癌癥。
疾病控制和預(yù)防中心說：“在家中或在工作中暴露于二手煙的非吸煙者會(huì)增加20-30％患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)！”
4.無防護(hù)的陽光照射
根據(jù)皮膚癌基金會(huì)的統(tǒng)計(jì)，35歲以前美黑的人增加患黑色素瘤的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)75％。
普通的陽光也會(huì)傷害皮膚，所以如果你要在陽光下超過15分鐘以上，一定要防護(hù)服和涂防曬霜。
5.工作中的有毒化學(xué)物質(zhì)
有些人每天使用致癌物質(zhì)。有可能與工作中致癌物質(zhì)接觸的人包括：
§ 鋁工人。
§ 畫家。
§ 瀝青攤鋪機(jī)，接觸致癌物苯。
§ 橡膠制造商。
§ 每天處理染料的理發(fā)師。
§ 美甲沙龍工人呼吸指甲飛沫。
6.夜班
國際癌癥研究機(jī)構(gòu)在2007年將夜間工作分類為可能的致癌因素?？茖W(xué)家們認(rèn)為，在夜間工作或長時(shí)間工作在黑暗中，都會(huì)混淆身體的自然晝夜節(jié)律睡眠和覺醒周期。
7.砷
砷是地殼的天然部分，而其無機(jī)形式是有毒的。 在孟加拉國等地區(qū)或農(nóng)作物灌溉系統(tǒng)使用砷水的地方，通常會(huì)污染飲用水。世界衛(wèi)生組織表示，50個(gè)國家至少有1.4億人飲用含有高濃度砷的水。它也是煙草中致癌物質(zhì)之一。
8.燒烤
燒烤的煙熏肉味道鮮美可口，但它們也可能增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 這是因?yàn)楹蟹Q為雜環(huán)胺或HCA和多環(huán)芳烴或PAH的化合物。
根據(jù)美國國家癌癥研究所報(bào)道，當(dāng)牛肉，雞肉或魚類等肉類在明火中烤熟或在高溫下油炸時(shí)，它們釋放到火中的脂肪和肉汁就會(huì)與里面的危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)一起燃燒， 進(jìn)入到我們吃的肉中。
目前不確定這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)直接導(dǎo)致癌癥，但在實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)它們會(huì)通過改變DNA增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
9.煤炭
多年來，煤礦工人的肺癌，膀胱癌和胃癌的發(fā)病率較高。 有足夠的數(shù)據(jù)表明，處理煤氣化或吸入煤塵的礦工可能患上癌癥。
10.酒精
經(jīng)常飲酒會(huì)增加患上多種不同類型癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，包括喉嚨，肝臟，乳房和結(jié)腸癌。
根據(jù)美國國家癌癥研究所的報(bào)告，“患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)隨著人們飲酒量的增加而增加?！?/p>
對全球19個(gè)高收入國家的近60萬名飲酒者進(jìn)行的一項(xiàng)新分析發(fā)現(xiàn)，飲酒增加會(huì)導(dǎo)致各種消化系統(tǒng)癌癥。
11.柴油機(jī)尾氣：根據(jù)國際癌癥研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告，柴油有超過30種可能導(dǎo)致癌癥的成分。
12.鹽漬肉或魚和腌制食品：
在中國很流行含有很高硝酸鹽和亞硝酸鹽的腌制食品 - 這些化合物會(huì)損傷DNA，導(dǎo)致頭頸部癌癥。
根據(jù)英國癌癥研究所的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“來自中國或居住在英國的中國人血統(tǒng)的鼻咽癌患病率高于其他民族，”這可能是跟他們的飲食習(xí)慣有關(guān)。吃大量的腌制食物也會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
13.液壓破裂：石油開采中使用的化學(xué)品包括致癌物苯和甲醛可能釋放到空氣和水中。
14.加工的肉類如火腿，培根和香腸
世界衛(wèi)生組織聲明，加工肉類如熱狗，火腿，培根和香腸可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。 這是因?yàn)槿庖呀?jīng)以某種方式進(jìn)行了處理來保存或調(diào)味，例如通過腌制，固化，發(fā)酵或煙熏。
世界衛(wèi)生組織稱，任何種類的紅肉都可能與結(jié)腸直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，并且有證據(jù)表明它與胰腺癌和前列腺癌有關(guān)。每天攝入一片熱狗或大約兩片培根，可使結(jié)腸直腸癌的相對風(fēng)險(xiǎn)增加18％。
15.石棉：在確定石棉與肺癌相關(guān)之前，石棉被用作隔熱材料。盡管環(huán)境保護(hù)署對其使用進(jìn)行了規(guī)定，含有石棉的產(chǎn)品在美國尚未完全禁止使用。
16.草甘膦，常見除草劑
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，除草劑是農(nóng)作物中最常用的殺蟲劑之一，與農(nóng)民中非霍奇金淋巴瘤發(fā)生率較高有關(guān)。
但他們?nèi)匀徊淮_定是否有足夠的證據(jù)證明我們食用的食物中存在殘留的除草劑而對消費(fèi)者的DNA有害。
17.木塵：鋸木廠工人在切割和成型木材時(shí)吸入大量灰塵，比一般人更容易患上鼻腔癌。
18.節(jié)育和雌激素：
早期開始月經(jīng)或進(jìn)入更年期的女性可能因卵巢產(chǎn)生更多的雌激素和黃體酮而增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)歷更年期的婦女使用聯(lián)合雌激素 - 孕激素療法來幫助緩解他們的癥狀也可能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
使用避孕藥也可能增加?jì)D女發(fā)展宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)，盡管有證據(jù)表明，節(jié)育相關(guān)的措施會(huì)降低子宮內(nèi)膜（子宮），結(jié)腸直腸和卵巢的風(fēng)險(xiǎn)。
19.病毒
感染病毒可以間接增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 這是因?yàn)樵谀承┣闆r下，病毒會(huì)引發(fā)細(xì)胞中可能導(dǎo)致癌癥的基因改變。
美國疾病控制與預(yù)防中心稱：“與癌癥有關(guān)的一些病毒有宮頸癌的人乳頭瘤病毒（HPV），可引起肝癌的乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒，以及 可能引起一種淋巴瘤的愛潑斯坦 - 巴爾病毒。 此外，幽門螺旋桿菌也會(huì)導(dǎo)致胃癌?！?/p>
20.你的家人
一代一代傳下來的一些癌癥風(fēng)險(xiǎn)。 遺傳突變在所有癌癥的約5-10％中起關(guān)鍵作用。
美國國家癌癥研究所稱，“促進(jìn)癌癥的遺傳變化可以從我們的父母遺傳，如果這些變化存在于生殖細(xì)胞中，這些細(xì)胞來自身體的生殖細(xì)胞（卵子和精子）。例如，某些種類的乳腺癌是BRCA1和BRCA2基因突變遺傳的結(jié)果。
21.肥胖
肥胖會(huì)使你患上乳腺癌，結(jié)腸癌，直腸癌，食道癌，腎癌和胰腺癌等多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
但是你可以做些事情來降低風(fēng)險(xiǎn)。 預(yù)防包括食用健康食品和鍛煉，這兩項(xiàng)活動(dòng)不僅可以幫助人們保持健康的體重，減少他們發(fā)展某些癌癥的機(jī)會(huì)。
22.甲醛;多年來科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，甲醛會(huì)導(dǎo)致大鼠鼻腔癌。某些膠水和建筑產(chǎn)品防腐劑和消毒劑，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)認(rèn)為也可能導(dǎo)致人類癌癥。
23.植入物
根據(jù)國際癌癥研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告，將異物如硅樹脂乳房植入物（或其他金屬和陶瓷）植入體內(nèi)也會(huì)導(dǎo)致癌癥。
但梅奧診所的研究人員說，“最近對美國1996年至2015年BIA-ALCL（乳房假體相關(guān)間變性大細(xì)胞淋巴瘤）記錄病例的回顧確定，BIA-ALCL的發(fā)病率為每100萬分之一”。
24.空氣污染：煙霧彌漫的空氣及其中的微粒也可能導(dǎo)致癌癥。煙塵吸入與肺癌，食道癌和膀胱癌有關(guān)。
25.災(zāi)難現(xiàn)場
一次吸入有毒煙霧也可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。
科學(xué)家們研究了紐約市消防員，辦公室工作人員和學(xué)生，他們在9/11襲擊后的幾天和幾周后返回曼哈頓市中心，發(fā)現(xiàn)他們罹患有大約70種不同類型的癌癥，包括乳房，子宮頸癌， 結(jié)腸癌和肺癌。同樣，居住在烏克蘭切爾諾貝利1986年核災(zāi)難地點(diǎn)附近的人發(fā)展出高于平常水平的肺癌和甲狀腺癌以及白血病。
26.二氧化硅：是在沙子，石頭和混凝土中發(fā)現(xiàn)的天然礦物。 當(dāng)施工人員和礦工通過切割，鋸切或鉆入巖石吸入二氧化硅顆粒時(shí)，會(huì)增加他們患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
27.輻射：
我們知道X射線和伽瑪射線會(huì)導(dǎo)致癌癥。 太陽紫外線中也存在。
但是去醫(yī)院做一次檢查不會(huì)給你帶來癌癥。
輻射與癌癥風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系傾向于在接受高劑量輻射的人群中發(fā)生，例如受切爾諾貝利核事故影響的人群和已經(jīng)患有癌癥的人群，這些人群有時(shí)會(huì)接受高劑量輻射。
28.慢性的長期的DNA損傷：長期感染，腸道疾病或肥胖等慢性炎癥可能會(huì)損害一個(gè)人的DNA并導(dǎo)致更高的癌癥發(fā)病率。
29.某些塑料
塑料可能是危險(xiǎn)的，特別是當(dāng)它們有劃痕或裂縫將化學(xué)品滲出時(shí)。
BPA是一種合成雌激素，自20世紀(jì)60年代以來已被用于許多塑料和樹脂中。BPA樹脂可用于金屬食品罐內(nèi)的產(chǎn)品作為密封劑，而聚碳酸酯BPA塑料可包括水瓶和食品儲(chǔ)存容器。
BPA也存在收據(jù)紙上，以吸收墨水。
雖然許多塑料制造商已經(jīng)開始將他們的產(chǎn)品貼上“不含BPA”的標(biāo)簽，但仍然是許多乳腺癌和前列腺癌的原因。
30.親密接觸
人乳頭瘤病毒是常見的性傳播病毒，也是我們之前提到的可能導(dǎo)致癌癥的病毒之一。在美國疾病控制和預(yù)防中心說，有超過40種不同類型的HIV可以通過性接觸進(jìn)行傳播。
許多形式的病毒自行消失并且相對無害，但有些病毒會(huì)導(dǎo)致宮頸癌，陰莖癌，陰道癌和肛門癌。由于使用安全套并不一定能阻止HPV的擴(kuò)散，因此疾病預(yù)防控制中心建議所有男孩和女孩在第一次性接觸前都要接受HPV疫苗。
31.丙烯酰胺（咖啡）
一些在高溫下烹飪的食物（如面包，咖啡或炸薯?xiàng)l）會(huì)變褐色，產(chǎn)生稱為丙烯酰胺的化合物。但是，在烤咖啡或餅干中使用丙烯酰胺的劑量可能不會(huì)致癌 - 在大劑量服用時(shí)它是危險(xiǎn)的，但沒有證據(jù)表明有一點(diǎn)褐變是有害的。
加利福尼亞州今年早些時(shí)候裁定，該州的咖啡銷售商必須向顧客提供警告，說明咖啡中丙烯酰胺可能帶來的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。而加利福尼亞環(huán)境健康危害評估辦公室正在挑戰(zhàn)法律，認(rèn)為沒有足夠的證據(jù)證明咖啡會(huì)導(dǎo)致癌癥。
實(shí)際上，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)和美國癌癥協(xié)會(huì)都表示，科學(xué)研究表明情況正好相反：咖啡可能會(huì)降低乳腺癌，肝癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
盡管我們的飲食，工作以及我們的生活環(huán)境確實(shí)存在致癌風(fēng)險(xiǎn)，但重要的是要記住這種機(jī)制尚未完全了解，科學(xué)家們?nèi)栽趯ふ覞撛诘陌┌Y治療方法。
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